كتاب لا أعرف كيف أنحف Je ne sais pas maigrir Dr Dukan

كتاب الريجيم لدكتور الفرنسي Pierre Dukan يحتوي على 51 صفحة يتطرق فيها الكاتب و الدكتور الى حميته الغنية بالبروتينات الحيوانية خاصة و وصفات مختلفة حسب كل مرحلة من مراحل الحمية  لتفدي الانتكاس خلال الرجيم التي ذكرتها سابقا. 

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Je ne sais pas maigrir, il se compose de quatre étapes successives :une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments, et enfin une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé.